Nirmal method
世界的瞑想家ニーマル・ラージ・ギャワリ
ヒマラヤから受け継がれる
静けさを、今ここに
ニーマルメソッド瞑想講座
ふと、こんなことを
感じる瞬間はありませんか？
- 常に何かを考えていて、頭が休まない
- 穏やかに過ごしたいが、どこか心の中は
焦りや不安でいっぱい - 目標を達成しても、どこか満たされない
- 表面的な解決ではなく、根本的に変わりたい
そんなあなたへ
瞑想は、外へ向かっていた意識が
静かに内へと戻る時間です。
瞑想に関心を持ったあなたは、きっと、心のどこかで気づいているのかもしれません。
穏やかさや満たされる感覚は、外に探すものではなく、自分の内側から生まれてくるということを。
瞑想は、その“内側の静けさ”と再びつながる練習です。
日々の中に、落ち着きと整う感覚を取り戻していきましょう。
WHAT’S
NIRMAL METHOD
ニーマルメソッド瞑想とは？
科学根拠に基づく
最新の研究に基付けられた
アプローチを採用します。
実践重視のプログラム
実際の瞑想の実践に重点を
置いた内容で改善を図ります。
継続的なサポート
瞑想の習慣化と日常やビジネス
場面での応用を支援します。
ニーマルメソッド瞑想は、古代から受け継がれる瞑想の叡智を、現代人に合わせて体系化したメソッドです。
日常の中で心を整え、内側の静けさを取り戻すための実践法。
思考を静め、感情の波を整えることで、本来の安定と明晰さが育まれていきます。
外の成果だけではなく、内側の充足を大切に生きたい方へ。
このメソッドは、そんな願いに寄り添います。
ニーマル・ラージ・ギャワリ
世界的瞑想家ネパール出身。代々続く伝統的なヨガアシュラムに生まれた瞑想界のサラブレッド。
9歳より本質的なヨガの研鑽を積み、15歳より王族、上流階級への瞑想指導を開始し、その後、アーユルヴェーダを学び、ハタヨガの博士号を取得。
世界20カ国で教え、2003年来日後にヨガ＆メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者でもあります。
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