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おうちで瞑想

Online Session

by nirmal method

おうち瞑想で毎日の習慣化を応援します。

ストレスや悩みでパンパンになっている思考や感情をリリースするには外側に向いている意識を内側へ向け、静かに呼吸を整えることが大切です。
今もしあなたが不安な気持ちを抱えているなら、それをご自身の糧とパワーへ変容させ、ポジティブに切替えていく術を身につける。『おうちで瞑想』にぴったりの時期ではないでしょうか。

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4.5 mon

4月5日(月)スタート

Nirmal Method

瞑想Video Ch.で
オンラインクラスがスタート

オープンモニタリングで心を「今ここ」に落ち着けたあと、呼吸法でマインドにしっかりと集中力をつけます。その後、瞑想をおこないます。ガイドがありますので、初心者の方でも楽に安心して受けていただくことができます。

■ご視聴は瞑想Video Ch.で

月額3,000円(税込)/入会登録後14日間無料・キャンセル可

 

Schedule スケジュール

9:00-9:30

パーナアパーナ瞑想 Hiroko

10:00-11:00

パーナアパーナ瞑想 Shoko

15:00-15:45

パーナアパーナ瞑想 Mai

20:30-21:15

ヨガニードラ  Aya

6:30-7:00

パーナアパーナ瞑想 Mayumi

9:00-9:30

ハートチャクラ暝想 Naoko

10:00-11:00

心の炎の瞑想
Naoko

20:00-21:00

パーナアパーナ瞑想 Aya

9:00-9:30

パーナアパーナ瞑想 Shoko

10:00-10:45

パーナアパーナ瞑想 Mai

15:00-15:45

ハスの花の瞑想 Rumi

20:00-20:45

パーナアパーナ瞑想 Mai

6:30-7:00

パーナアパーナ瞑想 Mayumi

9:00-9:30

ハスの花の瞑想 Naoko

10:00-10:45

パーナアパーナ瞑想 Shoko

20:30-21:00

パーナアパーナ瞑想 Erina

9:00-9:30

パーナアパーナ瞑想 Hiroko

10:00-10:45

ハスの花の暝想Rumi

16:00-17:00

パーナアパーナ瞑想 Hiroko

20:30-21:15

ヨガニードラ

Erina

7:00-7:30

パーナアパーナ瞑想 Naoko

オンラインクラスへの参加は瞑想Video Ch.から

月額3,000円/入会登録後14日間無料・キャンセル可

Video Ch.に登録済みの方はこちらから

初めての方はこちらから

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無料LIVE配信

Meditationトークライブ

教えてニーマル先生

毎月第1月曜日

19:00〜20:00

各界で活躍するゲストをお招きし、人生や生活での悩みに関する質問に、瞑想マスターであるニーマル先生が答えるトークセッション。毎回お話しのテーマに沿った瞑想を一緒に体験していきます。

■ご視聴はこちらから

​Instagram suwaru_meditation

  • Instagram
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瞑想Video Ch.限定配信

Veda Calendar

Meditation 

瞑想Video Ch.で、月替りの瞑想動画を毎月追加

私たちの運勢に多く影響を与えると考えられている太陽や月が発するエネルギーを、ヴェーダの暦に基づいた瞑想法でニーマル先生がガイドします。自分を見つめ自然とリズムを合わせ、自分だけの小さな世界から自然の壮大な空間へと意識を解放する瞑想を体験してください。

■ご視聴は瞑想Video Ch.で

月額3,000円/入会登録後14日間無料・キャンセル可

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瞑想ラウンジ Session

朝の瞑想は心のリセットを、夜の瞑想はヒーリング。ー同じ空間で練習しましょう

コロナ対策のため人数を制限してご案内いたします。

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瞑想Video ch.

ニーマル先生のガイドで、日々の瞑想やシーン別・目的別に合わせた豊富な瞑想動画を配信、​毎日のオンラインクラスもスタート