自分を整える マインドフルネス瞑想練習会 by nirmal method

マインドルフネス瞑想とヘルシーランチで心も身体も軽やかに

  • 開始日:7月30日
  • 3,000円
  • La Mensa Jasmin:渋谷区広尾4丁目2-24 聖心女子大学 聖心グローバルプラザ

サービス内容

慌ただしい日常の中、自分を整える時間をもってみませんか?瞑想は私たちが本来もっている自然で穏やかな状態に戻してくれます。呼吸からはじめる瞑想は初心者の方でもラクに練習できます。瞑想の後は、ヘルシーなランチで身体も軽やかに!


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