スワル オンライン
ニーマル先生ガイドのシーンや目的別の多彩な瞑想動画と毎月80本のオンラインクラスが受け放題
会員限定ライブ配信決定
コロナ禍でまだまだ自粛生活が続く日々、「一人でも多くの方に人生をより良くするためのヒントを受け取っていただきたい。」というニーマル先生の思いから、6/6(日)13:00〜開催イベント「Nirmal Satsang」をスワルオンライン会員様限定で無料ご招待致します。
毎月80クラスが受け放題!!
Nirmal Method
オンラインクラスで
コーチと一緒に瞑想しよう。
オープンモニタリングで心を「今ここ」に落ち着けたあと、呼吸法でマインドにしっかりと集中力をつけます。その後、瞑想をおこないます。ガイドがありますので、初心者の方でも楽に安心して受けていただくことができます。
定額制のスワルオンラインなら、ニーマル先生のガイドで、日々の瞑想やシーン別・目的別に合わせた豊富な瞑想動画を、ご自宅のPCで、スマホやタブレットで、いつでもどこでも視聴し瞑想を続けることができます。また、週1回ライブ配信される人気のセッション（Veda Calendar Meditation）のアーカイブ配信（見逃し配信）も。まずは14日無料でお試しください。（キャンセル可）
コンテンツは定期的に追加されます。
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全ての動画が見放題
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オンライン瞑想80クラスが受け放題
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人気セッションの見逃し配信
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14日間無料でお試し（キャンセル可）
Schedule オンラインクラス スケジュール
月
9:00-9:30
パーナアパーナ瞑想 Hiroko
10:00-10:30
パーナアパーナ瞑想 Shoko
20:30-21:15
ヨガニードラ Aya
火
6:30-7:00
パーナアパーナ瞑想 Mayumi
9:00-9:30
ハートチャクラ暝想 Naoko
10:00-10:45
心の炎の瞑想 Naoko
水
9:00-9:30
パーナアパーナ瞑想 Shoko
20:30-21:00
パーナアパーナ瞑想 Mai
木
6:30-7:00
パーナアパーナ瞑想 Mayumi
9:00-9:30
ハスの花の瞑想 Naoko
10:00-10:45
パーナアパーナ瞑想 Shoko
20:30-21:00
パーナアパーナ瞑想 Erina
金
9:00-9:30
パーナアパーナ瞑想 Hiroko
10:00-10:45
ハスの花の暝想 Rumi
20:30-21:15
ヨガニードラ Erina
土
8:00-8:30
パーナアパーナ瞑想 Naoko
日
8:00-8:30
ハスの花の暝想 Rumi
EVENING SESSION
7:30-8:00
マイクロヨガ Naoko
6:30-7:00
マイクロヨガ Shoko
20:00-20:30
マイクロヨガ Aya
20:30-21:00
パーナアパーナ瞑想 Aya
オンラインクラスへの参加はスワルオンラインにご登録ください
スワルオンラインは、動画とライブで
瞑想の習慣化に最適なプランです。
配信ページ：
オンライン会員専用ページから
コンテンツ：
朝・夜の毎日の瞑想から、仕事中や電車移動で気分を落ち着けるといった10分間のマインドフルネス瞑想まで、シーンや気分に合わせて選べる動画を多数配信。随時更新
オンラインクラス：
月80本以上のZOOMオンラインクラスが受け放題。
瞑想How to guide：
ムドラの指のポーズや、アサナなど写真とやり方を解説
今なら14日間無料でお試し（キャンセル可）
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