5000年の叡智を現代にアップデートした
ニーマルメソッド®︎の瞑想&ヨガが学べる、suwaruのオンラインコミュニティです。
皆さまの毎日が、より健康と幸せに満ちたものになるように寄り添う、
そんな存在になれたら、と思います。

お得にお試しできるチャンスです！

キャンペーン内容： 登録時に、通常2カ月分の料金が請求されますが、今なら1カ月分の半額のみで翌月末までご利用いただけます！
具体的には、初月の料金は無料で、翌月分が半額になります。

・登録時には通常は初月分と翌月分が請求されますが、請求されるのは翌月分の半額だけです。
・Happyプランにご登録いただくと、¥2250のみ請求されます。
・Joyプランの場合、¥3600のみ請求されます。

クラス紹介

特別クラス

※ニーマルメソッド集中講座受講生は受講期間中に限定配信されている瞑想に関するオンライン教材がコース別にいつでも視聴可能になります。

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お客様の声

料金

入会キャンペーン実施中

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コーチ紹介

よくある質問

参加するには何が必要ですか？

ZOOMのご利用が初めての方はPC、またはスマートフォンにZOOMアプリをインストールし、新規登録(無料)をしてください https://zoom.us
まいにちスワルにログインし、下記方法にてクラスの予約および参加をしてください
※クラス開始後でも下記手順にてご参加いただけます
①参加したいクラスを「プランで予約する」
②「予約内容を確認」または「予約履歴」を確認
③該当する予約の「詳細」ボタンをクリック
④画面上に表示される「オンラインレッスンを受講する」ボタンをクリック

オンラインクラスに参加できません。

以前からZOOMをご利用の方→
再度サインイン(ログイン・認証)してからご利用ください
PCやスマートフォンでZOOMアプリをご利用で、画面に『サインインしてください。認証が必要です』のメッセージが出る方はZOOMがアップデートされてる場合がありますので、 再インストール後にサインイン(ログイン・認証)してからご利用ください。

初めてZOOMをご利用の方→
ZOOMアプリのインストールが必要です
『Q.参加するには何が必要ですか？』をご覧ください。

オンライン参加者はみんなビデオをオンにする必要がありますか？ しますか？

いいえ。ビデオオフで参加いただいている方もいらっしゃるので、安心してご参加ください。
瞑想クラスの最後に、コーチに直接質問するお時間もありますので、その際には、ミュートを外し、気軽にご質問ください。

１回だけの参加も可能ですか？

もちろん、大丈夫です。suwaruは誰でも気軽にマインドフルネスのトレーニングができる場を目指しています。
まいにちスワルは、初回入会に限り、登録月＋翌月が無料でご体験いただけますので、まずはお気軽にご登録いただければと思います。
なお、無料体験はお一人様一回限りとなります。
※登録の翌月20日には自動請求が開始いたします。当月退会を希望の場合は15日までにお手続きください

どのくらい継続すると良いですか？

1回目から「スッキリした」など効果を感じられる方もいらっしゃいますが、
2-3ヶ月と継続していただくとご自分の変化に気づかれると思います。

30分間の瞑想がつらく感じます。どうしたら良いでしょうか？

毎日30分を続けるのは難しい、つらいとお感じの場合は、毎日10分でも良いので、ご自身のペースで継続されることをお勧めいたします。
アーカイブ動画の中にも、短時間の動画がありますので、そちらをご活用ください。

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