ネパール瞑想リトリート2025｜ヒマラヤで深呼吸を
瞑想のプロと行く安心の旅 | suwaru瞑想リトリート

■ネパールという“聖地”で、真の静けさに還る５日間

リトリートの舞台である「ポカラ」は、ヒマラヤの玄関口”とも呼ばれる町。ネパールの首都カトマンズから国内線で30分の「ポカラ」は、8,000m級の山々に囲まれ、町のいたる所からヒマラヤを拝むことができます。テラスから裸足で外にでて、芝生の感触を味わった後は、ニーマル先生のガイドの元、早朝、芝生の上で深い呼吸を整えながら、ヒマラヤの稜線に目を向けるーそんな“静けさと向き合う時間”が本プログラムの醍醐味です。

■主なプログラム（予定）

・雄大な自然の中で行う「瞑想」
・仏教哲学に触れる「座学」
・体を目覚めさせる「ニーマルヨガ」
・ネパールとつながる「呼吸法」

■旅のハイライト ネパールの魅力あふれるスポットへ
・ポカラの人気スポット「フェワ湖」
・カトマンズの世界遺産「ダルバール広場」

世界遺産や寺院、湖や町の散策。ローカルマーケットでの
買い物体験や、伝統工芸に触れる時間も予定しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【リトリート概要】
　■日程：2025年10月25日（土）～11月２日（日）＜７泊9日＞
　■場所：ネパール ポカラ、カトマンズおよび周辺地域
　■定員：22名（最小遂行人数：15名）
　■参加費：一人部屋 ￥525,000 / 相部屋（２名）￥450,000

※カトマンズ空港集合・解散。現地での移動・宿泊・食事込み。航空券別途。

※初心者歓迎。
suwaruスタッフと現地ガイドが全工程に同行。
初めての方・お一人参加も安心です。

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