自分を知ることから、すべてが始まる。

仕事や人間関係、家族との時間。
私たちは人生の中でさまざまな役割を担いながら、多くの経験を重ね、それぞれの人生を歩んでいます。

そんな日々の中、私たちは、自分自身のことをどれほど分かっているのでしょうか。

何を望んでいるのか。
本当は何を大切にしたいのか。
自分とは何者なのか。

瞑想やヨガは、心や身体を整えるためだけのものではありません。
自分を知り、自分の内なる声に耳を傾け、
自分と一致して生きるための、古代から受け継がれてきた実践です。

ニーマルメソッドは、古から受け継がれてきた知恵と実践を、
現代を生きる私たちの暮らしの中で活かせるよう体系化した学びです。

人生の次の章は、
自分を知ることから始まるのかもしれません。

suwaruは、
5000年の叡智に根ざした瞑想とヨガを通して、
自分自身を深く理解し、自分と一致して生きるための学びを
丁寧に届けています。

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瞑想、そして、ニーマルメソッドとは？

私たちは人生について多くのことを学びます。
けれど、自分自身について学ぶ機会は意外と多くありません。

何を望んでいるのか。
なぜ悩み、迷い、苦しむのか。
そして、どうすればよりよく、幸せに生きられるのか。

古代から受け継がれてきたヨガや瞑想には、人間を深く理解するための知恵が数多く残されています。
しかし、知識を得るだけでは人生は変わりません。

正しい知識を学び、理解し、実践し、
日常の中で活かしていくことが大切です。
ニーマルメソッドは、5000年以上受け継がれてきたヒマラヤの叡智をもとに、その本質を現代人にも実践できる形へと体系化した学びです。

段階的なカリキュラムと経験豊富な講師陣のサポートを通して、学びを知識で終わらせず、日々の実践へとつなげていきます。
自分自身を深く理解し、その理解を人生の中で活かしていくために。

それが、ニーマルメソッドです。

ニーマル・ラージ・ギャワリ

ネパールに受け継がれてきたヒマラヤの叡智の継承者として、5000年以上受け継がれてきたヨーガ、瞑想、アーユルヴェーダの叡智を学び、その本質を現代人にも実践できる形へと体系化した「ニーマルメソッド」を創設。
祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムにて9歳よりヨーガ、瞑想、アーユルヴェーダの研鑽を積み、15歳から王族や政府要人への指導を開始。
以来30年以上にわたり、古代から受け継がれてきた叡智を現代の暮らしの中で活かすための指導を続けている。

現在は、瞑想、ヨーガ、アーユルヴェーダ、ヴェーダ哲学を通して、自分自身を深く理解し、自分と一致して生きるための学びを伝えている。
その教えは単なるリラクゼーションや健康法ではなく、「本当の幸せとは何か」「自分とは何者なのか」という問いに向き合うための実践として、多くの人々に支持されている。

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suwaruで広がる人生の可能性

suwaruのプログラムを受講いただくと
ニーマルメソッド瞑想認定コーチやヨガコーチの資格が取得できます。
（コーチ資格取得のためのテストあり）

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  （RYT200資格）

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