瞑想講座説明会・イベント
瞑想講座説明会やニーマル先生のお話が聞けるサットサング、
瞑想&ランチイベントなど
気軽にご参加いただけるイベントを
多数開催しています。
瞑想講座説明会の紹介
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オンライン無料説明会
自宅から気軽に、ニーマルメソッドの全体像を知る時間
suwaruが提供するニーマルメソッド瞑想講座にご興味のある方へ向けて、Zoomを使った無料のオンライン説明会を開催しています。
講座の流れや特徴、瞑想の効果などについて、初心者の方にもわかりやすくお伝えいたします。
初めての方、瞑想に興味はあるけれど何から始めればいいかわからない方も、安心してご参加ください。
▷ このような方におすすめです
✔️ 講座に関心があるが、まずは話を聞いてみたい
✔️ 講座の内容や学び方について詳しく知りたい
✔️ 実際に受講した方の体験談を聞いてみたい
✔️ 瞑想に興味があるけれど、初めの一歩が踏み出せずにいる
▷ ご案内する内容
ニーマルメソッドとは？
講座で学ぶこと・進め方
修了生の声／瞑想による変化
Q&Aタイム（気軽にご質問いただけます）
▷ 開催概要
参加 形式：Zoom（全国どこからでも参加可能）
参加費：無料
開催スケジュール：詳細はお申し込みページよりご確認ください。
ご都合の良い時間帯に合わせた複数回の開催を予定しています。suwaruが提供するニーマルメソッド瞑想講座にご興味のある方へ向けて、Zoomを使った無料のオンライン説明会を開催しています。
講座の流れや特徴、瞑想の効果などについて、初心者の方にもわかりやすくお伝えいたします。
初めての方、瞑想に興味はあるけれど何から始めればいいかわからない方も、安心してご参加ください。
▷ このような方におすすめです
✔️ 講座に関心があるが、まずは話を聞いてみたい
✔️ 講座の内容や学び方について詳しく知りたい
✔️ 実際に受講した方の体験談を聞いてみたい
✔️ 瞑想に興味があるけれど、初めの一歩が踏み出せずにいる
▷ ご案内する内容
ニーマルメソッドとは？
講座で学ぶこと・進め方
修了生の声／瞑想による変化
Q&Aタイム（気軽にご質問いただけます）
▷ 開催概要
参加 形式：Zoom（全国どこからでも参加可能）
参加費：無料
開催スケジュール：詳細はお申し込みページよりご確認ください。
ご都合の良い時間帯に合わせた複数回の開催を予定しています。 -
スタジオ瞑想体験会（無料）
実際の空間で、ニーマルメソッドの「体験」と「理解」を深める時間
オンラインだけでは伝わりにくい、空間の静けさ・呼吸・集中感を体験していただける無料のスタジオ体験会です。
実際のスタジオでニーマルメソッド瞑想を体感しながら、講座の進め方や内容についても丁寧にご紹介します。
「まずは体験してから決めたい」「直接、講師に質問してみたい」
そんな方にぴったりの会です。
▷ このような方におすすめです
✔️ 実際に瞑想を体験してみたい方
✔️ スタジオの雰囲気や環境を感じてみたい方
✔️ 呼吸や姿勢を講師に見てもらい、直接アドバイスを受けたい方
✔️ 受講を前向きに検討しているが、最後に確認したいことがある方
▷ 体験会の内容
ニーマルメソッドとは？：考え方と特徴
瞑想実践（約30分）：呼吸・姿勢・意識の置き方をガイド
講座の内容・進行・サポート体制
修了生の声とQ&A
▷ 開催概要
会場：Eat Play Works 4F（広尾駅徒歩1分）
参加費：無料
最少催行人数：5名
所要時間：約120分
開催スケジュール：詳細はお申し込みページよりご確認ください。オンラインだけでは伝わりにくい、空間の静けさ・呼吸・集中感を体験していただける無料のスタジオ体験会です。
実際のスタジオでニーマルメソッド瞑想を体感しながら、講座の進め方や内容についても丁寧にご紹介します。
「まずは体験してから決めたい」「直接、講師に質問してみたい」
そんな方にぴったりの会です。
▷ このような方におすすめです
✔️ 実際に瞑想を体験してみたい方
✔️ スタジオの雰囲気や環境を感じてみたい方
✔️ 呼吸や姿勢を講師に見てもらい、直接アドバイスを受けたい方
✔️ 受講を前向きに検討しているが、最後に確認したいことがある方
▷ 体験会の内容
ニーマルメソッドとは？：考え方と特徴
瞑想実践（約30分）：呼吸・姿勢・意識の置き方をガイド
講座の内容・進行・サポート体制
修了生の声とQ&A
▷ 開催概要
会場：Eat Play Works 4F（広尾駅徒歩1分）
参加費：無料
最少催行人数：5名
所要時間：約120分
開催スケジュール：詳細はお申し込みページよりご確認ください。
イベントの紹介
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Meditation & Healthy brunch
メディテーション&ヘルシーランチイベントby Nirmal Method®︎
瞑想初心者さんにぴったりのこのイベントは、広尾駅すぐ、国内直送野菜など素材にこだわったカフェレストラン「La Mensa jasmin」とのコラボ企画。呼吸を整え、ストレッチをおこなってから瞑想を体験できます。ニーマルメソッド瞑想で自分の内側と向き合った後は、おしゃべりしながらのブランチタイムを楽しめます。お友達同士でも、おひとり様、男性のお客様も大歓迎！瞑想とヘルシーブランチで、心身ともに『自分整う瞑想体験』してみませんか？
服装：動きやすい服装（軽いストレッチが出来るような）
持ち物：ヨガマット、あるいは、大判のタオル
スケジュール
日時：※月1回開催。都度の参加可能。当面の予定は以下の通り。
2025年6月20日(金)、7月25日(金)
10:00～ 開場（受付開始）
10:15 ～ 11:15 瞑想タイム（呼吸・ストレッチ・瞑想）
11:30 ～ 12:30 ランチタイム
ランチメニュー：スペシャルランチセット（食後のカフェ付き）瞑想初心者さんにぴったりのこのイベントは、広尾駅すぐ、国内直送野菜など素材にこだわったカフェレストラン「La Mensa jasmin」とのコラボ企画。呼吸を整え、ストレッチをおこなってから瞑想を体験できます。ニーマルメソッド瞑想で自分の内側と向き合った後は、おしゃべりしながらのブランチタイムを楽しめます。お友達同士でも、おひとり様、男性のお客様も大歓迎！瞑想とヘルシーブランチで、心身ともに『自分整う瞑想体験』してみませんか？
服装：動きやすい服装（軽いストレッチが出来るような）
持ち物：ヨガマット、あるいは、大判のタオル
スケジュール
日時：※月1回開催。都度の参加可能。当面の予定は以下の通り。
2025年6月20日(金)、7月25日(金)
10:00～ 開場（受付開始）
10:15 ～ 11:15 瞑想タイム（呼吸・ストレッチ・瞑想）
11:30 ～ 12:30 ランチタイム
ランチメニュー：スペシャルランチセット（食後のカフェ付き）日程2025年6月20日(金)、7月25日(金)講師
・SUWARU認定コーチ 藤野真由美料金
・3,000円（税込・ブランチ代含む）
※ご予約の際にカード決済をお願いします。
※お申込みにクーポンは一切ご利用いただけません。
定員
・12名
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ニーマル先生との特別交流会
サットサング〜Satsang with Nirmal〜
『身体と精神に良い変容を起こす Positive Growth for Body and Mind』
6/29(日)13:00～15:30
Sat＝真実 Sang＝集まり サットサングは同じ志を持つ仲間と共に先生から真実を学ぶ場です。
今回ニーマル先生から学ぶテーマは『Positive Growth for Body and Mind 身体と精神に良い変容を起こす】
2025年は変容の年。ポジティブな意識を持つ人はよりポジティブに。ネガティブな意識を持つ人はよりネガティブになってしまう。健康面においても元気な人はより元気に。ケアをしていない人はマイナスになっていく。何も変化がないということは無く、必ずどちらかにエネルギーが動く時です。ポジティブになるのかネガティブになるのか、私たちにはチョイスがあります。どうしたらポジティブエナジーを強くできるのか、その方法について具体的に学びましょう。
持ち物：筆記用具
スケジュール
13:00~14:20 お話
14:20-14:30 質問
14:30-14:40 休憩
14:40~15:20 呼吸・瞑想
15:20~15:30 感想
終了
15:30~16:00 シェアリングタイム(スタジオのみ）『身体と精神に良い変容を起こす Positive Growth for Body and Mind』
6/29(日)13:00～15:30
Sat＝真実 Sang＝集まり サットサングは同じ志を持つ仲間と共に先生から真実を学ぶ場です。
今回ニーマル先生から学ぶテーマは『Positive Growth for Body and Mind 身体と精神に良い変容を起こす】
2025年は変容の年。ポジティブな意識を持つ人はよりポジティブに。ネガティブな意識を持つ人はよりネガティブになってしまう。健康面においても元気な人はより元気に。ケアをしていない人はマイナスになっていく。何も変化がないということは無く、必ずどちらかにエネルギーが動く時です。ポジティブになるのかネガティブになるのか、私たちにはチョイスがあります。どうしたらポジティブエナジーを強くできるのか、その方法について具体的に学びましょう。
持ち物：筆記用具
スケジュール
13:00~14:20 お話
14:20-14:30 質問
14:30-14:40 休憩
14:40~15:20 呼吸・瞑想
15:20~15:30 感想
終了
15:30~16:00 シェアリングタイム(スタジオのみ）日程6月29日(日) 13:00~15:30講師
・ニーマル・ラージ・ギャワリ料金
・スタジオ受講5,000円(税込)
・オンライン受講2,700円(税込)
※まいにちスワルの方はオンライン参加の場合
HAPPY会員の方は、1,350円(税込)
JOY会員の方は、無料となります。定員
・スタジオ受講 22名（オンライン受講制限なし）
