イベント
瞑想体験会やニーマル先生のお話が聞けるサットサング、
瞑想&ランチイベントなど
気軽にご参加いただけるイベントを
多数開催しています。
イベントによってはオンライン参加も受け付けています。
定期開催イベントの紹介
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ニーマルメソッド瞑想体験会
〜あなたを変える瞑想に出会う〜
suwaruでは、ニーマルメソッド瞑想を提供しています。ですが、今までは皆さんに気軽に体験していただける場がありませんでした。もっと多くの人にニーマルメソッド瞑想を体験してほしい！本物の瞑想を。
そんな想いから、あなたを変える瞑想に出会う「ニーマルメソッド瞑想体験会」スタートします。
体験会内容
● 座学：なぜ今、瞑想なのか？
マインドフルネスとは？
瞑想とは？瞑想の効果
ニーマルメソッド瞑想とベーシックコースの特徴
● 実践：ボディスキャニング瞑想
ニーマルメソッド瞑想シークエンス 30分ver
● シェアリングタイム・質問受付タイムsuwaruでは、ニーマルメソッド瞑想を提供しています。ですが、今までは皆さんに気軽に体験していただける場がありませんでした。もっと多くの人にニーマルメソッド瞑想を体験してほしい！本物の瞑想を。
そんな想いから、あなたを変える瞑想に出会う「ニーマルメソッド瞑想体験会」スタートします。
体験会内容
● 座学：なぜ今、瞑想なのか？
マインドフルネスとは？
瞑想とは？瞑想の効果
ニーマルメソッド瞑想とベーシックコースの特徴
● 実践：ボディスキャニング瞑想
ニーマルメソッド瞑想シークエンス 30分ver
● シェアリングタイム・質問受付タイム日程①2024年9月4日(水) 19:00~20:30
②2024年9月13日(金) 13:30~15:00
③2024年10月2日(水) 19:00~20:30
④2024年10月12日(土) 13:30~15:00講師
①②Shoko
③Mayumi
④Rumi
料金
・3000円会場
①③④東京都渋谷区広尾5-4-16 EATPLAYWORKS4
EATPLAY WORKS
②表参道NEAL'S YARD カンファレンスルーム(東京都渋谷区神宮前5-1-8 ヴィーガンレストラン・ブラウンライス・2F)
定員
・24名(最低催行人数5名）
※ 体験会へのご参加はお一人様一回限りとさせていただきます。日程①2024年9月4日(水) 19:00~20:30
②2024年9月13日(金) 13:30~15:00
③2024年10月2日(水) 19:00~20:30
④2024年10月12日(土) 13:30~15:00講師
①②Shoko
③Mayumi
④Rumi
料金
・3000円会場
①③④東京都渋谷区広尾5-4-16 EATPLAYWORKS4
EATPLAY WORKS
②表参道NEAL'S YARD カンファレンスルーム(東京都渋谷区神宮前5-1-8 ヴィーガンレストラン・ブラウンライス・2F)
定員
・24名(最低催行人数5名）
※ 体験会へのご参加はお一人様一回限りとさせていただきます。 -
Meditation & Healthy lunch
メディテーション&ヘルシーランチイベントby Nirmal Method®︎
瞑想初心者さんにぴったりのこのイベントは、広尾駅すぐ、国内直送野菜など素材にこだわったカフェレストラン「La Mensa jasmin」とのコラボ企画。呼吸を整え、ストレッチをおこなってから瞑想を体験できます。ニーマルメソッド瞑想で自分の内側と向き合った後は、おしゃべりしながらのランチタイムを楽しめます。お友達同士でも、おひとり様、男性のお客様も大歓迎！瞑想とヘルシーランチで、心身ともに『自分整う瞑想体験』してみませんか？
服装：動きやすい服装（軽いストレッチが出来るような）
持ち物：ヨガマット、あるいは、大判のタオル
スケジュール
10:00～ 開場（受付開始）
10:15 ～ 11:15 瞑想タイム（呼吸・ストレッチ・瞑想）
11:30 ～ 12:30 ランチタイム
ランチメニュー：スペシャルヘルシーランチセット（食後のカフェ付き）
瞑想初心者さんにぴったりのこのイベントは、広尾駅すぐ、国内直送野菜など素材にこだわったカフェレストラン「La Mensa jasmin」とのコラボ企画。呼吸を整え、ストレッチをおこなってから瞑想を体験できます。ニーマルメソッド瞑想で自分の内側と向き合った後は、おしゃべりしながらのランチタイムを楽しめます。お友達同士でも、おひとり様、男性のお客様も大歓迎！瞑想とヘルシーランチで、心身ともに『自分整う瞑想体験』してみませんか？
服装：動きやすい服装（軽いストレッチが出来るような）
持ち物：ヨガマット、あるいは、大判のタオル
スケジュール
10:00～ 開場（受付開始）
10:15 ～ 11:15 瞑想タイム（呼吸・ストレッチ・瞑想）
11:30 ～ 12:30 ランチタイム
ランチメニュー：スペシャルヘルシーランチセット（食後のカフェ付き）
日程2024年9月13日（金）
講師
・SUWARU認定コーチ 藤野真由美料金
・3,000円（税込・ランチ代含む）
※ご予約の際にカード決済をお願いします。
※お申込みにクーポンは一切ご利用いただけません。
定員
・12名
日程2024年9月13日（金）
講師
・SUWARU認定コーチ 藤野真由美料金
・3,000円（税込・ランチ代含む）
※ご予約の際にカード決済をお願いします。
※お申込みにクーポンは一切ご利用いただけません。
定員
・12名
特別イベントの紹介
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ニーマル先生との特別交流会
サットサング〜Satsang with Nirmal〜
『良い選択をする方法 How to make a good choice?』
Sat＝真実 Sang＝集まり
サットサングは同じ志を持つ仲間と共に先生から真実を学ぶ場です。今回ニーマル先生から学ぶテーマは『良い選択をする方法-How to make a good choice-』。
私たち人間にはチョイスがあります。自分の意思に基づいた正しいチョイスをするのか、それとも環境や固定概念、周りの声などによってチョイスをするのか？毎日のチョイスの積み重ねが幸せな人生を作ります。Good choiceができる自分になるためにはどうしたら良いのか、ニーマル先生から学びましょう。
持ち物：筆記用具
スケジュール
13:00~14:20 お話
14:20-14:30 質問
14:30-14:40 休憩
14:40~15:20 呼吸・瞑想
15:20~15:30 感想
終了
15:30~16:00 お茶タイム(スタジオのみ）
※スタジオの方はお茶をご用意してますのでお時間ある方はご参加ください。『良い選択をする方法 How to make a good choice?』
Sat＝真実 Sang＝集まり
サットサングは同じ志を持つ仲間と共に先生から真実を学ぶ場です。今回ニーマル先生から学ぶテーマは『良い選択をする方法-How to make a good choice-』。
私たち人間にはチョイスがあります。自分の意思に基づいた正しいチョイスをするのか、それとも環境や固定概念、周りの声などによってチョイスをするのか？毎日のチョイスの積み重ねが幸せな人生を作ります。Good choiceができる自分になるためにはどうしたら良いのか、ニーマル先生から学びましょう。
持ち物：筆記用具
スケジュール
13:00~14:20 お話
14:20-14:30 質問
14:30-14:40 休憩
14:40~15:20 呼吸・瞑想
15:20~15:30 感想
終了
15:30~16:00 お茶タイム(スタジオのみ）
※スタジオの方はお茶をご用意してますのでお時間ある方はご参加ください。日程9月29日(日)講師
・ニーマル・ラージ・ギャワリ料金
・スタジオ受講5,000円(税込)
・オンライン受講2,700円(税込)
※まいにちスワルの方はオンライン参加の場合
HAPPY会員の方は、1,350円(税込)
JOY会員の方は、無料となります。定員
・スタジオ受講 22名（オンライン受講制限なし）日程9月29日(日)講師
・ニーマル・ラージ・ギャワリ料金
・スタジオ受講5,000円(税込)
・オンライン受講2,700円(税込)
※まいにちスワルの方はオンライン参加の場合
HAPPY会員の方は、1,350円(税込)
JOY会員の方は、無料となります。定員
・スタジオ受講 22名（オンライン受講制限なし）
