suwaru

Meditation

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Water Retreat

石垣島

Meditation+Water Retreat

Back to Origin 本来の自分に戻る

二木あい × ニーマルラージギャワリ

今回のsuwaruリトリートは“本来の自分に戻る”がテーマ
日常を離れ、自分自身と向き合うことで身も心もリフレッシュしましょう
石垣島の豊かな自然の中で、ニーマル先生と二木あいさんと過ごすMeditateな4日間
少しだけ立ち止まって“本来の自分”を見つけに行きませんか

かけがえのない瞬間と出会えるはず

Let’s Meditate

Schedule

Day1 12月3日(木)

 

各自 石垣へ

16:00 顔合わせ  オリエンテーション

17:30 夕陽のビーチでウォーキングメディテーション

18:30 夕食

20:00 サットサング(Q&A)の後に1日の終わり瞑想

Day2 12月4日(金)

  7:00 日の出 ストレッチ &メディテーション

  9:00 軽く朝食

10:00 アクティビティー

            - 呼吸法(プラナヤマ):ニーマル先生 

            - 水を感じる:二木先生

            - 静かに過ごす時間:フリー

17:30 夕陽のビーチでウォーキングメディテーション

18:30 夕食

20:00 サットサング(Q&A)の後に1日の終わり瞑想

 

Day3 12月5日(土)

  7:00 日の出 ストレッチ &メディテーション

  9:00 軽く朝食

10:00 船で海へ!石垣の海で素潜りでの水中瞑想

17:30 夕陽のビーチでウォーキングメディテーション

18:30 夕食

20:00 サットサング(Q&A)の後に1日の終わり瞑想

 

Day4 12月6日(日)

  7:00 日の出 ストレッチ &メディテーション

  9:00 軽く朝食

10:00 サットサング(Q&A)

各自 帰路へ 

suwaru主催

ニーマル先生と二木あいさんと行く

​石垣島 Meditation+Water Retreat

料金

200,000円(税別)  

料金に含まれるもの

・石垣空港~宿泊先までの往復送迎

・宿泊(1室2名~3名 利用)

・滞在中の食事(ベジミール:朝3  昼2  夜3)

・アクティビティー

料金に含まれないもの

・石垣島までの往復フライト

・旅行保険

・ホテルシングルルーム希望の場合(要相談) 

お問合せ

info@suwaru.co.jp

重要説明事項

*最少催行人数は10名様となります。

*天候不良により現地での海プログラムが不可能と判断された場合、別途 プログラムにて対応いたします。 

Nirmal Raj Gyawali

ニーマル・ラージ・ギャワリ

Profile

ネパールにて、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ(アーサナ、呼吸法、メディテーション)の研鑽を積み、古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し名門Tribhuvan大学で経営学科を卒業し、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者となる。 約30年間、20カ国で教え、2003年来日後にヨガ&メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者。2019年よりスワル株式会社を設立。現代人に合ったメディテーションやマインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けのニーマルメソッドを提供している。

Ai Futaki

二木あい

Profile

素潜りギネス世界新記録を2種目樹立。水族表現家という日本国内外問わず唯一無二の存在として、水中と陸上の架け橋となるべく世界を舞台に活動。空気ボンベを使わず、海洋哺乳類と同じ様に自分の肺一つで潜り、彼らの中に溶け込むことで仲間の一員となり、ありのままに、ある時は被写体、そしてまたある時は自身が撮影者として「私たちは自然の一部であり、自然と共に生きている」そんな繋がりを表現している。

Links

公式ホームページ : https://aifutaki.com
Instagram : www.instagram.com/aifutaki
Facebook : www.facebook.com/aifutaki

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瞑想ラウンジ Session

朝の瞑想は心のリセットを、夜の瞑想はヒーリングを。同じ空間で練習しましょう

コロナ対策のため人数を制限してご案内いたします。

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瞑想Video ch.

ニーマル先生のガイドで、日々の瞑想やシーン別・目的別に合わせた豊富な瞑想動画を配信、​いつでもどこでも瞑想できます