ニーマルヨガTT200修了
リストラティブヨガTT（sun＆moon yoga主催）
マタニティヨガTT（sun＆moon yoga主催）
ヨガニドラWS（ﾆｰﾏﾙﾖｶﾞ）
ヨーガセラピストT T 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定Jr.ファスティングコンシェルジュ

ヨガインストラクターとして、都内スポーツクラブやヨガスタジオにて、指導を行う。指導歴10年。norychi YOGA主催。ryt200をニーマル先生に師事して頂く中、アーサナだけではないヨガの瞑想についても深めたくなり、suwaruへ。1年毎にコースを終え、現在は瞑想コーチデビュー前のトレーニング研修を担当している。毎週火曜日にEPWにてニーマルヨガ＆ヨギックメディテーションのセッションを担当。

ヨガの学びの中、アーサナ練習時に身体から心の内側を観る習慣をしていた。それがそのまま人生に繋がる学びだとも感じていたが、更にその奥の本当の自分へと意識を深めたくなり、瞑想へ。元々、ネガティヴ思考だった私が、徐々に安定していき、幸せを感じる事が増えていく。時々ブレても、伸びしろがあるなぁと俯瞰してみれる様になってきた。

何をするのでもなく、ただのーんびり過ごすのが好き。その時々で、本を読んだり、映画を見たり、近所の大池をお散歩したり…何よりも、Myうさぎを撫でてる時がほっこりして落ち着く。そして、時間を作って温泉で溶ける！

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