suwaru

堀 典子

Noriko Hori

suwaruでの担当

ニーマルヨガコーチ
スタジオクラスコーチ

  • 保有資格

    ニーマルヨガTT200修了
    リストラティブヨガTT(sun&moon yoga主催)
    マタニティヨガTT(sun&moon yoga主催)
    ヨガニドラWS(ニーマルヨガ)
    ヨーガセラピストT T 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定Jr.ファスティングコンシェルジュ
  • プロフィール・経歴

    ヨガインストラクターとして、都内スポーツクラブやヨガスタジオにて、指導を行う。指導歴10年。norychi YOGA主催。ryt200をニーマル先生に師事して頂く中、アーサナだけではないヨガの瞑想についても深めたくなり、suwaruへ。現在はコーチデビュー前のトレーニング研修を担当している。隔週火曜日朝クラスをEPWにてニーマルヨガのセッションを担当。
  • 瞑想と私

    ヨガの学びの中、アーサナ練習時に身体から心の内側を観る習慣をしていた。それがそのまま人生に繋がる学びだとも感じていたが、更にその奥の本当の自分へと意識を深めたくなり、瞑想へ。元々、ネガティヴ思考だった私が、徐々に安定していき、幸せを感じる事が増えていく。時々ブレても、伸びしろがあるなぁと俯瞰してみれる様になってきた。
  • 休日の過ごし方

    何をするのでもなく、ただのーんびり過ごすのが好き。その時々で、本を読んだり、映画を見たり、近所の大池をお散歩したり…何よりも、Myうさぎを撫でてる時がほっこりして落ち着く。そして、時間を作って温泉で溶ける!
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