breathwork & マイクロヨガ
～私にかえる、呼吸とヨガのひととき～

コスタリカ在住のbreathwork講師KOKOとsuwaruのマイクロヨガ
初コラボレーションで特別イベントを開催します。

普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピーのbreathwork。
忙しい日常の中でもわずかな時間とスペースで取り組める、短くやさしく関節の可動域を広げるマイクロヨガ。
この2つを掛け合わせた、身体と心をやわらかく開いていく旅。

こんな方におすすめ
・ストレスが溜まっている
・心も身体もリセットしたい
・深いリラックスを感じたい
・呼吸を通して、自分を整えたい

申し込みリンク>>> https://mypage.suwaru.co.jp/reserve/space/NY4DQ6XQ

KOKOの日本一時帰国にあわせたこの貴重な初コラボ、ぜひご一緒しましょう!

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