今この瞬間、自分の内側に静けさはありますか？
忙しさに追われ、心がいつも外に向いていると、自分らしさや本当の望みから離れてしまうことがあります。

本イベントでは、世界的瞑想家 ニーマル・ラージ・ギャワリ氏が5,000年の叡智から開発した「ニーマルメソッド」による瞑想体験と、講座ガイダンスを通して、
“心を整える”という最もシンプルで深い生き方の入り口をご紹介します。

■ こんな方におすすめ
・一生ものの本質的な学びを得たい
・思考や感情に振り回されない軸がほしい
・忙しさの中でも心を整える習慣をつくりたい
・瞑想やウェルビーイングに興味がある

■ 体験会で得られること
・世界基準の瞑想メソッド
・忙しさの中でも揺るがない、心の土台
・ポジティブな感覚が湧く
・日常生活や人間関係に活かせる実践的な知識

■ 当日の流れ（120分）
・ニーマル氏による瞑想講座
・軽いストレッチ
・ニーマルメソッド瞑想体験
・講座ガイダンス（内容・進め方・フォロー体制）
・Q&A（よくある不安にお答えします）
・シェアタイム

■ 開催概要
日時｜8月24日（日）15:00〜17:00
会場｜広尾 スタジオ / オンライン併用
※スタジオ　東京都渋谷区広尾5-4-16 EAT PLAY WORKS 4F
定員｜スタジオ限定20名（先着）
参加費｜スタジオ 5,000円 (税込) / オンライン 2,700円 (税込)
講師｜ニーマル・ラージ・ギャワリ

ネパール出身の世界的瞑想家。古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ（アーサナ、呼吸法、メディテーション）の研鑽を積む。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。

お申し込みはこちら
広尾スタジオ：https://suwaru-meditation-studio-250824.peatix.com/
オンライン：https://suwaru-meditation-online-250824.peatix.com/

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