suwaru studio | Meditation | ニーマルメソッド

suwaru 瞑想ラウンジ

Meditation Session

by nirmal method

Session

Event

1day Workshop

12月マンスリーパス

12月23日まで、スタジオのレギュラーセッションが受け放題

Veda Calendar Meditationヴェーダ暦の瞑想
ニーマルヨガ＆瞑想
プラナーヤマクラス

9,000円

特典1：スワルオンライン1ヶ月無料

特典2：1/16(日)開催の１DAY workshopにご招待

地図・ご入館方法

一日を穏やかに始める、一日の終わりに自分を観察する。

マスターニーマルのガイドで心と身体を整えていきましょう。

ここには落ち着いて瞑想を練習できる環境があります。

11月と12月の木曜クラス“ニーマル式瞑想呼吸法”はナレッシュ先生の“プラナーヤマクラス”に変更となります
朝と夜の瞑想クラスはスタジオ参加のみです。インスタライブで同時配信しております。
（都合により配信しない場合もあります）
1dayworkshopや各種イベントにご参加の方は予約フォームからスタジオかオンライン希望かを教えてください。

瞑想コーチプロフィール

Veda Calendar Meditation

ヴェーダ暦の瞑想

毎週月曜日　19時～20時

講師：ニーマル・ラージ・ギャワリ

定員：13名

料金：3,000円(税込)　

私たちの運勢に多く影響を与えると考えられている、太陽や月、その他の惑星が発する電磁波やエネルギーを、ヴェーダの暦に基づいた瞑想法でニーマル先生がガイドしてくれます。自分を見つめ、自然とリズムを合わせ、自分だけの小さな世界から自然の壮大な空間へと意識を解放する瞑想を体験してください

※毎月第1月曜日開催のMeditationトークライブ『教えてニーマル先生』は、EPWメンバー専用プログラムとなります。

nirmal yoga ＆ yogic meditation
-本来の自己に戻る-

毎週火曜日　8時半〜9時半

講師：suwaru瞑想コーチ

定員：8名

料金：3,000円(税込)
持ち物：動きやすい格好、お水 (ヨガマットはレンタルあり)　

朝を清々しく迎えましょう。広尾EPWスタジオでは、10分間の瞑想をゴールに設定した、今まで日本になかったヨガを始めます。 5000年の叡智に裏付けされたハタヨガをベースに、ヨガマスターでもあるニーマル・ラージ・ギャワリがメソッドを開発。ボディのみならずマインドも整える1日の始まりにぴったりのクラスです。

プラナーヤマクラス

毎週木曜日　19時～20時

講師：ナレッシュ先生

定員：13名

料金：3,000円(税込)　

呼吸法を通して生命力を高めましょう。

Naresh Shrestha
母国ネパールのアシュラムで17歳よりハタヨガの研鑽を積み、同時に、アーユルヴェーダトリートメント、ヨーガセラピー、自然療法を学ぶ。2002年、ハタヨガ、ヨギックセラピー、アーユルヴェーダ施術の学位を取得。ネパール、カトマンドゥのアローギャ・アシュラムや政府機関などで6年間ヨガを指導。 2008年に来日。ニーマルヨガスタジオで10年間ニーマル先生の右腕としてヨガ講師を務める。

ZOOMオンラインクラスで同時ライブ配信。※スワルオンライン会員登録が必要です

■瞑想ラウンジ参加にあたってのご注意

※セッション予約は事前にシステムより、セッションの1時間前までに購入をお願いします。

※スタジオでは、瞑想をする際に使用するクッションをご用意しております。

※瞑想の練習にあたっては、リラックスできる服装でお越しください。

※瞑想ラウンジには更衣室はありませんがトイレ内でのお着替えは可能です。

※コロナ対策として、暝想ラウンジでは除菌の徹底、スタッフのマスク着用を行っております。

※ウォーターサーバーを含めた飲料のご提供サービス、タオルの貸し出しは行っておりません。

クーポンをご利用の方：予約フォームでクーポンコードを記入の上、横にある→ボタンで確定した後、クレカ決済ボタンにお進みください。

※定員になり次第締め切らせていただきます。