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suwaru 瞑想ラウンジ

Meditation Session

by nirmal method

1day Workshop

6月マンスリーパス

6月2日〜6月30日まで、下記のスタジオセッションが受け放題

Morning Meditation

ヴェーダ暦の瞑想

ニーマル式瞑想呼吸法

9,000円

一日を穏やかに始める、一日の終わりに自分を観察する。

マスターニーマルのガイドで心と身体を整えていきましょう。

ここには落ち着いて瞑想を練習できる環境があります。

suwaruのセッションは、立ち止まって自身を見つめなおす時間。

一緒にマインドメンテナンスをしていきましょう。

暝想ラウンジでもオンラインでも直接皆様の表情を確認しながら指導いたします。

 

Veda Calendar Meditation

ヴェーダ暦の瞑想

毎週月曜日 19時~20時

講師:ニーマル・ラージ・ギャワリ

定員:10名

料金:3,000円(税込) 

私たちの運勢に多く影響を与えると考えられている、太陽や月、その他の惑星が発する電磁波やエネルギーを、ヴェーダの暦に基づいた瞑想法でニーマル先生がガイドしてくれます。自分を見つめ、自然とリズムを合わせ、自分だけの小さな世界から自然の壮大な空間へと意識を解放する瞑想を体験してください

※毎月第1月曜日開催の​Meditationトークライブ『教えてニーマル先生』は、EPWメンバー専用プログラムとなります。

​Nirmal Method

ニーマル式瞑想呼吸法

毎週木曜日 19時~20時

講師:ニーマル・ラージ・ギャワリ

定員:10名

料金:3,000円(税込) 

肺機能の強化は免疫機能の向上に欠かせません。風邪やウイルスの予防にも非常に役立ちます。

ニーマル先生による呼吸法と瞑想で眠っていた脳を目覚めさせましょう。数種類の呼吸法を組み合わせ、呼吸器系と脳を浄化してエネルギーを活性化した後は、最高に至福な瞑想の時間が待っています。

Morning Meditation
Recharge session

月・水・金曜日 8時半〜9時半

講師:suwaru瞑想コーチ

定員:10名

料金:3,000円(税込) 

瞑想を習慣化させ気づきを高めることで、自分が変わる。朝は雑念が少なく気づきが生まれやすいタイミング、初心者の方もお気軽に始めてみませんか。

月:ヨガのムーブメントと一緒に心を落ちつける瞑想

※ヨガマットをご持参ください:Bilingual

水:風の時代の愛と光の瞑想

金:呼吸に集中して身体と心を整える瞑想

SOUND BATH

毎週水曜日 19時~20時

講師:HIKO KONAMI

定員:10名

料金:3,000円(税込) 

シンギングボールをはじめ、倍音を持つ楽器から生まれる空気の振動が、耳から脳、身体に伝わり肉体が振動し、体内の水、毛細血管に働きかけ自然と深い瞑想状態へ導きます。
静かで優しい音を聞きながらのリラクゼーションを体験してください。

SOUND BATHの予約方法が変わりました。3月以降はこちらからお申し込みください

https://epwsoundbathhikokonami202102.peatix.com/

■瞑想ラウンジ参加にあたってのご注意    

※セッション予約は事前にシステムより、セッションの1時間前までに購入をお願いします。    

※スタジオでは、瞑想をする際に使用するクッションをご用意しております。  

※瞑想の練習にあたっては、リラックスできる服装でお越しください。    

※瞑想ラウンジには更衣室はありませんがトイレ内でのお着替えは可能です。  

※コロナ対策として、暝想ラウンジでは除菌の徹底、スタッフのマスク着用を行っております。    

※ウォーターサーバーを含めた飲料のご提供サービス、タオルの貸し出しは行っておりません。    

クーポンをご利用の方:予約フォームでクーポンコードを記入の上、横にある→ボタンで確定した後、クレカ決済ボタンにお進みください。

※定員になり次第締め切らせていただきます。

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EPWメンバーの方は、

こちらからご予約ください。

こちらからご予約ください

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

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S

17

ニーマル先生のガイドで、日々の瞑想やシーン別・目的別に合わせた豊富な瞑想動画を配信、​いつでもどこでも瞑想できます

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EVENT

 
 

suwaru meditation event

 Fullmoon beauty meditation

 -満月の夜に行う、美の習慣-

満月は体とともに“女性の心”にも影響を及ぼしていると言われています。

新月から満月に向かっていく期間は、月が膨らんでいくにつれてエネルギーが高まって気持ちが大きくなり、新月から満月に向かっていく間は、よくも悪くもエネルギーが高まっていくため、女性は満月の日に、不安や悲しみといった感情が表れて、情緒不安定になるといったお声も多く聞きます。

Fullmoon beauty meditatiionでは、満月の夜に、女性が持つ特有の悩みに寄り添い、参加者の同士でも情報をシェアしながら、Meditationを通して、心穏やかに自分を見つめ、新月に向かって、自分らしく美しく輝ける様に導いていきます。

開催場所は、非日常体験を味わえる、六本木ヒルズ 森タワー52階“THE SUN & THE MOON Restaurant”。

月が綺麗に見えるラグジュアリーな空間で楽しむ女性限定のイベントです。

イベント概要

 

山羊座の満月。Self Love. ビューティールーティンの作り方

おうちで過ごす時間が増えて、毎日のルーティンが変わってきている方も多くいらっしゃると思います。

外向きの自分とは違い、純粋でありのままの自分と向き合う時間が増えているのではないでしょうか。

6月のやぎ座の満月のテーマは「Re think」。

2021年も半分が過ぎて折り返し地点でもある、山羊座の満月では、これまでの自分を見つめ、

2021年の後半に向かって、Meditationを取り入れた、新しいルーティンを作って行きます。

これからスタートする新しい時間も、より自分らしく楽しんで過ごすために。

日程:6月25日(金
時間:開場18:15 スタート18:30〜20:00

費用:8,800円(THEMOONアフタヌーンティー、ドリンク、お土産つき)

募集人数:定員に​達しました
講師: ニーマル・ラージ・ギャワリ

    suwaru認定コーチ 畠山忍

​場所: 六本木ヒルズ 森タワー52階「THE SUN & THE MOON Restaurant」