※本イベントはニーマルメソッド瞑想講座の入口となる講座オリエンテーションです。

「自分の人生、もう半分以上、生きてしまった。これで良かったんだろうか？」

ふと、そんな風に思うことはありませんか？

もしかしたらそれは、本当の自分の声をずっと聞けていなかっただけかもしれません。
仕事はある。でも、「生きるためだけに働いている」感覚が拭えない…
朝、目が覚めてもなんとなくしんどい。辞めたい気持ちはある。でも、動けない…

「今の自分は、本当に望む幸せを生きているだろうか？」
「自分って、いったい何者なんだろう？」
「動けない自分を、いつまで責め続けるのだろう？」

誰もがどこかで抱く、ごく自然な疑問です。このオリエンテーションは、その答えへの入り口になる場所です。

お申し込みはこちら
ニールズヤード（スタジオ）＞＞
https://mypage.suwaru.co.jp/reserve/space/DYJOWL05
オンライン＞＞
https://mypage.suwaru.co.jp/reserve/space/GXGZOD0M

■ この120分で得られること

・本当の自分の声に気づくきっかけを得る
・手放すことで楽になる感覚を体感する
・今日1日をポジティブに過ごせる感覚を知る

■ 当日のプログラム

① オープニング・ご紹介
ニーマル・ラージ・ギャワリとニーマルメソッドのご紹介。

② ストレッチ ＆ ニーマルメソッド瞑想体験
身体をほぐし、呼吸を整えてから、ニーマル先生によるガイド付き瞑想へ。初心者の方もそのまま座るだけで大丈夫です。

③ 体験のシェアタイム
感じたこと、気づいたことを言葉にする時間。気づきがさらに深まります。

④ ニーマルメソッド瞑想講座のご案内
ニーマルメソッド瞑想講座の詳細と、受講生の変容事例をご紹介します。

⑤ 質疑応答 ＆ 個別相談
ご質問・ご不安があればお気軽に。申し込みの強制は一切ありません。

■ 開催概要

日　時：5月16日（土）15:00〜17:00（スタジオ開場 14:40）
会　場：ホリスティックスクール ニールズヤードレメディーズ（表参道） / オンライン併用
　　　東京都渋谷区神宮前5-1-8（表参道駅から徒歩2分）
　　　※オンラインの場合は、画面オンでご参加ください
定　員：スタジオは限定 15名
参加費：5,000円 (税込)
服　装：床に座って講座の聴講や、瞑想、ストレッチの実践を予定しています。締め付けがなく動きやすい格好でご参加ください。
その他：椅子のご用意も可能です。足腰に不安があり、床に座るのが難しい方はお知らせください。
登壇者：

ニーマル・ラージ・ギャワリ
ネパール出身の世界的瞑想家。古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ（アーサナ、呼吸法、メディテーション）の研鑽を積む。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。

■ ニーマルメソッド瞑想講座受講生の声
「瞑想がもたらす変化」田村 亮輔さん

「幸せのスイッチ」鈴木 智美さん

お申し込みはこちら
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ニーマルメソッド瞑想講座について＞＞
https://www.suwaru.co.jp/nirmal-method/

瞑想講座は【カイヴァリヤコース（Body・Mind）】からのスタートとなります。
カイヴァリヤコース（Body・Mind）について＞＞
https://www.suwaru.co.jp/nirmal-method/kaivalya/

受講生ストーリーを読む＞＞
https://www.suwaru.co.jp/tax_journal/nirmal-method-meditation-story/

瞑想講座イベント＞＞
https://www.suwaru.co.jp/event/

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