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基礎から学べる メディテーション・ベーシック オンライン講座

Meditation

​Basic Course

Meditation for Body

7月の講座:18日(土)19日(日)25日(土)26日(日)

8月の講座:13日(木)14日(金)15日(土)16日(日)

※これらの瞑想の効果がハーバード大学、MIT、スタンフォード大学等の米国の脳機能研究により明らかになってきました。

瞑想
 

資格について

このプログラムは以下の3つのコースにわかれます。

瞑想ティーチャーテスト

ベーシックを終了された方には修了証をお渡しし、インターミディエイト修了後、認定試験、講習の瞑想ティーチャーテストを受講後に SUWARU認定瞑想ティーチャー資格を授与いたします。
ベーシックを受講された方のみ、インターミディエイトを受講することができます。

弊社にて講師登用、企業への派遣講師としての活動が可能です。(別途採用試験がございます。)

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講座受講によって得られること

瞑想をしっかり学びたい方に

スワルの講座は、瞑想の基礎的な知識~実践までの包括的な内容となっております。
そして自宅でも継続しやすい練習法、コース修了後には瞑想を毎日楽しんでもらえるようWeb Videoサポートもあります。(会員限定)
ご希望の方はフォローアップクラスも受講可能です。このように「瞑想が習慣化できるようになるまで」を目的とし、誰もがステップを踏みながら学べるようプログラムされておりますので、初心者の方でも安心して受講いただけます。

瞑想指導者を目指している方に

「ベーシック」+「インターミィディエイト」の2コース合計60時間を受講することで、瞑想スキルはもちろん、指導者としての知識や大切な心構えをお伝えします。
最近では、ヨガやスポーツのインストラクターの方が瞑想をレッスンに取入れ、更に質の高いクラスへと成長させ、競合との差別化を取り組む方が増えてきました。
カウンセラーの方などは既存のスキルに加え、マインドフルネス瞑想を取り入れる事でクライアント治癒の一つとして活用されています。
また、資格取得後は弊社の講師としてもご活躍いただけます。(採用試験あり)

 

講座の概要

参加対象

  • 不安やストレスを抱えている方

  • マインドフルネスで自分を整えたい方

  • 瞑想についてさらに深く学びたい方

  • 瞑想を教えて仕事にしたい方

  • マインドフルネスを仕事に活かしたい方

  • 今まで瞑想にチャレンジしたけど続かなかった方

  • 初心者歓迎(瞑想歴は問いません)

講座内容

  • 52Pのテキストとオンラインスターターキット(マントラ瞑想用マーラ)を進呈

  • 直接の対話や質問が可能なリアルタイムオンライン講座 ※ZOOM

瞑想

Day1.

Day 2.

Day 3.

Day 4.

開催概要

スタジオもしくはオンライン(ZOOM)によるベーシック講座

7月の講座:18日(土)・19日(日)・25日(土)・26日(日)

8月の講座:13日(木)14日(金)15日(土)16日(日)

各講座4日間  毎日9:30〜17:00

スケジュールが合わない方は講座月をまたがって組み合わせての受講も可能です。

​お気軽にお問い合わせください。

受 講 料

ベーシック講座・4日間

80,000円(税別)(計30時間、テキスト・修了書含む)

トライアルコース・1日

20,000円(税別)(講座の中から1日を選んで受講)

これまでに様々な方が受講されています。

  • ヨガ講師・スポーツトレーナー

  • セラピスト・美容関係

  • 医療・看護・福祉関係

  • IT企業・商社・広告代理店勤務

  • 子育て奮闘中のママ

  • 企業経営者

  • 何かを変えたいと思っている方

  • 毎日どこか不調で辛い方

  • 独学で瞑想をしていて本格的に深めたい方

講師ファウンダー

ニーマル・ラージ・ギャワリ氏

 
 

体験者の声

藤野真由美さん

国際スポーツ競技連盟職員

瞑想を始めて、自分がとても疲れていたのに気づきました。これまで、もっと頑張れる、できないのは頑張りが足りないからだと、かなり自分をいじめていました。
瞑想を通じて、ありのままの自分を受け入れること、許すこと、労わること、そして愛することを知りました。さらに、そのために手放してもいいものがあることに気づくようになりました。
私にとって瞑想は、自分自身の人生をよりよく生きるために、人生の「波」を見極め、上手く乗れる準備をするための手段だと思います。

荒井舞さん

外資系銀行勤務

瞑想を継続的にするようになってから、精神的にもだいぶ安定し、自己をを客観的に見れるようになりました。
また、自己の全てを受け入れられるようになり、困難を含む現実でさえも、それを乗り越えた先のイメージのみできるようになってきました。趣味の筋トレにおいても同様のことが言えます。
長く患っていた摂食障害についても、瞑想は回復に多大なる効果をもたらしてくれました
ニーマル瞑想は、日々を穏やかに過ごしつつ、最大限に力を発揮できるようになる、生活に欠かせない最高のツールです。
歯を磨くように、呼吸をするように、瞑想をする。本来の自分自身に戻る…
それが私の、瞑想習慣です。

片山裕介さん

ベンチャー企業経営
美容専門学校副校長

以前より自分なりの瞑想に取り組んでいましたが、正しい技術を知り、より深く、意味ある瞑想を学びたくクラスに参加しました。
まるでビジネススクールのように知識、技術、哲学が織り込まれた講座で受講者それぞれが日常に戻ったときに直ぐに取り入れて継続する術を学べます。
複数の事業を同時進行で運営する際、新規事業の立ち上げ時期など、忙しくなりがちな思考の整理術として高い効果を感じています。

水野香織さん

人気アーユルヴェーダ料理教室

Ayurda主催

瞑想の練習のおかげで、マインドがブレない状態がどう言うことか実感できています。

プライベートだけではなく、仕事面でも以前なら慌てたりしていたことが冷静に捉えられ、集中力が上がっているので、自分の望むことだけに集中しそれを実現できるスピードが速くなっているように感じます。

人とのコミュニケーションも不思議と相手の望むことがあらかじめわかるようです。

瞑想を日課にすることができて本当に良かったです。

桐島訓子さん

Yoga Meditation instructor

Chopra center PSM ティーチャー

初めて参加したニーマル先生のヨガのクラスで生まれて初めて瞑想を体験し、自分の内側にこんなにも広大なスペースがあるんだと衝撃を受けたのを今でもよく覚えています。

それから心、体、魂全てのレベルで瞑想がとても効果的であることを実感し、その恩恵をより多くの人々とシェアすべく瞑想ティーチャーとなりました。

ニーマル瞑想は、常に心穏やかに幸せな状態に心身を整えてくれる、生活に欠かせないツールです。

田村なほ美さん

IT企業 デザイナー

瞑想は、セルフ版のコーチングだと思っています。
初めは、瞑想を高尚なものと捉えていましたが、身体や心の状態を観察し、理想の方向へコントロールできるようにするためのトレーニングだと学びました。
仕事では感情で判断することが減り、プライベートでは小さな幸せに気づけるようになりました。
瞑想を続けて、自分自身のコーチであり続けたいです。

 

お申し込みについて

お申し込みには、各種クレジットカードと銀行振込がご利用になれます。

VISA / Master / JCB / AMEX / Diners / Apple Pay​

メディテーション ベーシック

オンライン講座・4日間

80,000円(税別)(計30時間、テキスト・修了書含む)

トライアルコース・1日

20,000円(税別)(4日間のうち1日を選んで受講)

お問合せはこちらから

銀行振込をご希望の方は、問い合わせフォームに、申込みしたい講座月(トライアルコースの方はご希望の日)をご記入の上ご送信ください。
お申し込みから1週間以内に下記指定口座までお振込みください。

西武信用金庫  千駄ヶ谷支店

普通 2142182

スワル株式会社

キャンセル料:1週間前50%、3日前100%

5名以上集まり次第、開催