チャクラについて学び
チャクラを整える1週間
チャクラとは私たちの体の中にあるエネルギーポイント。
suwaruでは、ご自身のチャクラに意識を向け、活性化して頂くために、
チャクラweekを開催致します！
6/20
MON
suwaruONLINE
8:00- ニーマルヨガ（特別シークエンス）
9:00- チャクラ瞑想
インスタ投稿
「体の中にあるエネルギーポイント」 チャクラとは？私とどう関わるの？
6/21
TUE
suwaruONLINE
8:00- ニーマルヨガ（特別シークエンス）
9:00- チャクラ瞑想
スタジオセッション
8:30- nirmal yoga ＆ yogic meditation
チャクラを活性化させるポーズを取り入れた、チャクラweekだけの特別シークエンスで行うヨガクラス。
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「体のエネルギー辞典」 チャクラの場所、関わりのある部位
インスタライブ
20:00-
体の中にあるエネルギーポイント
Mayumi
6/22
WED
suwaruONLINE
9:00- チャクラ瞑想
スタジオセッション
19:00- Sound Therapy by Crystal Om
寝転びながら音を浴びるサウンドセラピー。各チャクラに対応した音を鳴らし、432Hz調律のクリスタルボウルで深いリラクゼーションへと導きます。
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「色がもたらす体の効果」 チャクラの色
インスタライブ
20:00-
体のエネルギー辞典
Shoko
6/23
THU
suwaruONLINE
9:00- チャクラ瞑想
スタジオセッション
19:00- プラナーヤマクラス
呼吸器系と脳を浄化させ、エネルギーを活性化させることができる呼吸法のクラス。チャクラweek中は「チャクラ」の重要性や整えることの大切さについて、ニーマル先生からお話をして頂きます。
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「チャクラクレンジング」
インスタライブ
20:00-
色がもたらす体の効果 Rumi
6/24
FRI
suwaruONLINE
8:00- ニーマルヨガ（特別シークエンス）
9:00- チャクラ瞑想
インスタ投稿
「チャクラを活性化する方法」
インスタライブ
20:00-
チャクラクレンジング
Aya
6/25
SAT
suwaruONLINE
8:00- ニーマルヨガ（特別シークエンス）
9:00- チャクラ瞑想
インスタ投稿
「チャクラまとめ」
インスタライブ
20:00-
チャクラを活性化する方法
Rumi
6/26
SUN
suwaruONLINE
8:00- ニーマルヨガ（特別シークエンス）
9:00- チャクラ瞑想
インスタライブ
20:00-
チャクラまとめ
Hiroko
